自分自身を作り変える

痛みと痺れを克服する方法。

それは「自分を作りかえる事」

たった3つの「僅かな変化」で
貴方の「健康」が生まれ変わる

あなたを作り変える「3つの変化」

「自分を作り変える」事はそんなに難しい事ではありません。ただ「その方法を知らない」だけです。

「健康」に関する答えはいつも「貴方のそば」にあります。私はそれを「見える形」にしてお伝えするだけなのです。

変化１．感覚を作り変える

まず最初に「感覚」を作りかえていきます。

特に重視しているのは「運動の感覚」です。

• 指先まで神経を通す感覚
• 筋肉を正しく使う感覚
• 身体の連動を感じ取る感覚

まずはこの3点を通して身体全体の感覚を作りかえていきます。

• 「あ、本当はこんなに軽いんだ」
• 「あ、本当はこんなに動くんだ」
• 「今までのは何だったんだろう」

少しずつ変化していく感覚を楽しんでください。

変化２．意識を作りかえる

次に「意識」を作りかえていきます。

「身体の感覚」が戻るにつれて、自分の身体の声が段々と「感覚」として届く様になっていきます。

• あ、今日は身体が動きたがってる
• あ、今日は身体が休みたがってるぞ
• あ、これは自分ではどうにもならん

こういった声が感じ取れると日常の幅がグッと広がります。

• 再発予防
• からだのメンテナンス
• 症状の深刻化の防止

今までなら専門家に一任していたものが、自分でできる様になるのです。

それは、自分の為に使える時間とお金が増えるという事。

「自分の健康はできるだけ自分で守る」

できる事は自分で。できない事は専門家に。その線引きを自分でできるだけで健康と自由が沢山生まれます。

変化３．日常を作り変える

最後に作りかえるもの。それは「日常」です。

当院が出す「宿題」は日常に投げ込む「小さな変化」となります。

• 健康を取り戻す為の変化
• 健康を維持する為の変化
• より健康になる為の変化

日常の中に「小さな変化」を溶け込ませると、身体に変化が起き始めます。

• あれ？朝起きるのが楽になった
• 今日は何だか身体が軽いな
• 最近、ぐっすり眠れる日が増えたな

変化の出方は人それぞれですが、必ず何か変化が起こります。

1. 熟睡できる幸せ
2. スイスイ歩ける幸せ
3. 普通に過ごせる事の幸せ

今まで気付かなかった「普通という名の幸せ」を実感してください。

ご相談はお気軽に！