[サンプル] 大阪太郎の日別カルテ

[最終更新日]2019/03/05

※実際には各個人ごとに「パスワード」が設定されます。
※個人専用ページとなるので、他の患者様の氏名はわかりません。

2018/09/03のカルテ

今回のからだの状態

前回に比べて足の自由度が格段に上がりました。アキレス腱の柔軟性が生み出したものです。
ですが、膝下に比べて膝上の開放度が低いので、まだまだ膝は囚われの身です。

今回行った事

全身調整

今後の展望

アキレス腱の開放は完了しました。

今度はハムストリングスを緩めて膝を解放してあげましょう。

その時点で骨盤がかなり自由を取り戻します。

宿題

ハムストリングスを緩めてください。目指せ90度!

  1. お風呂上りがベストタイミングです
  2. 膝をしっかり伸ばしてください
  3. 緊張を軽く感じるあたりで60秒~90秒
  4. 目標は80度で十分です

次回予約の目安

ハムストリングスの柔軟性が70度を安定して超えた時点でご予約下さい。

それが次のステップに進める身体からの合図です。