もっと早く出会いたかった

市民ランナーです。走る事が好きなのでタイムよりも完走する事を楽しんで走っています。

ただ、タイムは伸び悩み、カラダは少しお疲れ気味。

カラダの事をもう少し考えた方がいいのかなと思い、こちらを紹介してもらいました。


〇ビックリ

検査の殆どが「×」でした。カラダに無理はさせていてもそれなりに鍛えていたつもりだったのですが、殆ど「×」です。

これにはショックでしたが、先生曰く「記録の為の使い方」との事。グサリとささる。。。。


〇勉強になる事ばかり

正しい歩き方、走り方、力の伝わり方、マラソンをしている私が本来知っておかないとダメな事を全て教えて頂けました。

知らない、できていない、痛めない方がおかしいよね。。。と思い至るワタシ。

自分で自分を痛めつける、壊していく。鍛えるとはそういうものだと思っていた部分もあるので、自分の価値観、考え方を変えないとダメだと思う。


〇今のわたし

カラダを使いこなす方向に切り替えています。これからあと40年は走り続けたい！

それも記録を意識するより楽しく走り切りたい。

カラダが喜ぶ走り方を今、模索中です。

今の段階でもう楽しいので、もっとこの先楽しくなるんだろうなと思います。


〇通うペース

「カラダの作り変え」には月1回です。

安定してからの「カラダの使いこなし」は2ヶ月に1回です。

安い。