最後まで自分の足で。

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院長

自立した人生を送りたい方向けです。

身体を使い切る訓練を。

平均寿命 健康寿命 差し引き
男性 81.41 72.14 -9.27
女性 87.45 74.79 -12.66

日本は平均寿命が伸びる一方、健康寿命が少し出遅れています。その為、人生の最後10年間は「誰かのお世話」になる確率が高いです。

できれば最後まで
自立していたい

こう考えるシルバー世代は確実に増えています。そんな方の為に「健康寿命を伸ばす」為のお手伝いを当院ではしています。

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院長

自分の身体を使い切る為の訓練です。

正しく身体を使える様になって、楽しい毎日を最後まで送れる様に備えましょう。

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イクミン

目指せアクティブシニアだよー!

今、シニアの努力が報われていない

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院長

取り組み方が少しズレてるシニアが多い!

健都~万博外周などを見ていると、沢山のシニアの方々がウォーキングやマラソン、ラジオ体操に取り組んでいます。

ですが、
少し残念な状態です。

  1. 靴底を擦るガニ股ウォーキング
  2. 膝関節で走るマラソン
  3. 勢いで振り回すラジオ体操

これでは「取り組む程に身体を痛める」だけです。腰・膝・股関節の負担が頑張る程に溜まってしまう。

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イクミン

どうせするなら「健康になれる」運動をしようよ!

せっかくのモチベーションが空回りするのは非常に勿体ないことです。

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院長

正しく取り組み、健康なカラダを手に入れよう!

俊カイロのフレイル予防

  1. 筋肉の調整
  2. 神経の調整
  3. 内臓の調整
  4. 自律神経の調整
  5. 身体の正しい使い方
  6. 栄養・運動指導

目指すゴールは「今ある身体を100%使い切る」事です。身体を正しく使い、全身に血液と酸素を送り届け、脳をしっかり活性化させましょう。

変化の波が押し寄せる

正しく身体が使えるようになれば全てが変わります。

  1. 足が前に出る体幹ウォーキング
  2. 股関節が中心のマラソン
  3. 身体がしなるラジオ体操

同じ取り組みが全く別物の「健康体操」に生まれ変わるのです。

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イクミン

なっちゃぇ!アクティブシニア!

フレイル予防の動画

料金

内容 料金
フレイル予防(120分) 10,000円
通院ペース 月1回
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イクミン

身体の経験値を積んでいこう!

お問い合わせはお気軽に!

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