最後まで自分の足で。

自立した人生を送りたい方向けです。
身体を使い切る訓練を。
平均寿命 | 健康寿命 | 差し引き | |
---|---|---|---|
男性 | 81.41 | 72.14 | -9.27 |
女性 | 87.45 | 74.79 | -12.66 |
日本は平均寿命が伸びる一方、健康寿命が少し出遅れています。その為、人生の最後10年間は「誰かのお世話」になる確率が高いです。
できれば最後まで
自立していたい
こう考えるシルバー世代は確実に増えています。そんな方の為に「健康寿命を伸ばす」為のお手伝いを当院ではしています。

自分の身体を使い切る為の訓練です。
正しく身体を使える様になって、楽しい毎日を最後まで送れる様に備えましょう。

目指せアクティブシニアだよー!
今、シニアの努力が報われていない

取り組み方が少しズレてるシニアが多い!
健都~万博外周などを見ていると、沢山のシニアの方々がウォーキングやマラソン、ラジオ体操に取り組んでいます。
ですが、
少し残念な状態です。
- 靴底を擦るガニ股ウォーキング
- 膝関節で走るマラソン
- 勢いで振り回すラジオ体操
これでは「取り組む程に身体を痛める」だけです。腰・膝・股関節の負担が頑張る程に溜まってしまう。

どうせするなら「健康になれる」運動をしようよ!
せっかくのモチベーションが空回りするのは非常に勿体ないことです。

正しく取り組み、健康なカラダを手に入れよう!
俊カイロのフレイル予防
- 筋肉の調整
- 神経の調整
- 内臓の調整
- 自律神経の調整
- 身体の正しい使い方
- 栄養・運動指導
目指すゴールは「今ある身体を100%使い切る」事です。身体を正しく使い、全身に血液と酸素を送り届け、脳をしっかり活性化させましょう。
変化の波が押し寄せる
正しく身体が使えるようになれば全てが変わります。
- 足が前に出る体幹ウォーキング
- 股関節が中心のマラソン
- 身体がしなるラジオ体操
同じ取り組みが全く別物の「健康体操」に生まれ変わるのです。

なっちゃぇ!アクティブシニア!
フレイル予防の動画
料金
内容 | 料金 |
---|---|
フレイル予防(120分) | 10,000円 |
通院ペース | 月1回 |

身体の経験値を積んでいこう!
お問い合わせはお気軽に!
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